César Hernández González on Twitter: "🔥Propuesta de #Calentamiento ✓ Aeróbico inicial de 15' ✓Liberación miofascial con #FoamRoller ✓Movilidad articular de: 👣Tobillo 💎Cadera 🙆🏻♂️Hombro ✓Activación del #Core ⛓Antiflexor anterior, posterior y ...
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6 ejercicios de calentamiento aeróbico que ayudará a reducir esos rollitos molestos. Recuerda que el calentamiento nos permite reducir el riesgo de... | By JL Healthy Store | Facebook
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